0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Selülit cilt altında yağ birikmesinden kaynaklı portakal kabuğu görünümüne denir. Selülit bacaklarda, kollarda, karın bölgesinde ve uyluklarda meydana gelebilmektedir. Hareketsiz yaşam, genetik ve yaşlanma gibi nedenler selülite neden olabilir. Beslenme de selülit oluşumunda etkilidir. Tuz, alkol, çay, kahve, kola, kızartmalar ve hamur işleri selülite yol açan yiyecekler arasında yer alır.

Bazı besinler selülit oluşumuna neden olabilirken, maydanoz, yeşil çay, greyfurt gibi yiyecekler de selülitle savaşır, ciltte portakal görünümünü yok etmekte etkili rol oynar.

Selülitten kurtulmaya yardımcı bu besinler düzenli olarak tüketilmelidir

Östrojen ve Omega 3 yağ asitleri içeriğiyle selülit tedavisinde kullanılır. Fitoöstrojenler, kolajen dokunun yıkılmasını önler. Omega 3 yağ asitleri ise kan dolaşımını rahatlatır.

Keten tohumu bu açıdan içerdiği bol miktarda Omega 3 ile selüloitle mücadele konusunda çok etkilidir. 

Her gün 1 kaşık öğütülmüş keten tohumunu biraz yoğurt ile tüketin. 

GREYFURT 

Turunçgil meyveleri (portakal ve özellikle greyfurt) selülitle savaşta yardımcı olabilecek meyvelerdir. Vücudumuzda biriken yağlar selülit görünümüne neden olur. Kışın bol bol greyfurt tüketerek ortaya çıkan görüntünün en aza inmesini sağlayabilirsiniz.

Yarım demet maydanozu, yarım limonun suyu ve 1 bardak suyla blender’dan geçirerek elde edeceğiniz karışımdan gün boyunca tüketmek de selülitlerden kurtulmanızı sağlayacak.